喝姜枣茶的功效包括：

1. 增强免疫力：姜枣茶中富含多种维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 促进消化：姜枣茶中的姜素可以刺激胃肠道蠕动，促进消化，缓解消化不良、胃胀等问题。

3. 缓解疲劳：姜枣茶中的枣子富含多种维生素和矿物质，可以提供身体所需的能量，缓解疲劳。

4. 缓解经痛：姜枣茶中的姜素具有很好的镇痛作用，可以缓解经期痛经等问题。

5. 降低血压：姜枣茶中的姜素和枣子都具有降血压的作用，可以预防高血压等心血管疾病。

总的来说，喝姜枣茶可以帮助改善身体健康，提高身体免疫力，缓解一些常见的健康问题。