洋甘菊茶有以下作用：

1. 缓解焦虑和压力：洋甘菊茶有镇静效果，可以缓解焦虑和压力，帮助人们放松身心。

2. 改善睡眠：洋甘菊茶有助于改善睡眠质量，让人们更容易入睡，睡得更香。

3. 缓解头痛和神经疼痛：洋甘菊茶含有一些天然的药物成分，可以缓解头痛和神经疼痛。

4. 缓解消化不良：洋甘菊茶有助于缓解消化不良，帮助人们消化食物，消除胃部不适。

5. 帮助美容：洋甘菊茶富含抗氧化剂和维生素C，可以帮助保护皮肤，促进新陈代谢，延缓皮肤老化。