将适量的白芽奇兰放入空杯中，倒入适量的80℃的热水，用盖子盖好，静置2-3分钟后即可饮用。最好不要用沸水冲泡，以免破坏茶叶中的有效成分，同时也不要过量饮用，以免引起反效果。可以根据个人口感添加适量的蜂蜜或柠檬片。