碧螺春茶是一种高质量的代表中国茶文化的绿茶，富含多种维生素和抗氧化物质，具有多种保健作用。

喝碧螺春茶可以促进身体代谢和消化，增强免疫力，有助于减缓血液中的胆固醇，同时还能降低心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险。

总而言之，适量饮用碧螺春茶有益健康，但也需注意不要饮用过量，不宜超过3-4杯/天。