1. 帮助消化:古龙井具有助消化的作用,可促进食物在胃中的消化,减少胃部不适。
2. 改善睡眠:古龙井中的茶多酚能够改善身体及神经系统的舒适度,从而有助于改善睡眠。
3. 缓解疲劳:古龙井中的茶多酚可改善身体的新陈代谢,缓解疲劳,提高身体的能量水平。
4. 降低血压:古龙井中含有的茶多酚和儿茶素可降低血压,有助于预防心血管疾病。
5. 抗氧化:古龙井中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂,能够阻止细胞老化和各种慢性疾病的发生。
6. 减肥:古龙井中含有的儿茶素和咖啡因可加速代谢,帮助减轻体重。
7. 降低血糖:古龙井中的茶多酚能够降低血糖和胰岛素水平,有助于预防糖尿病。
8. 增强免疫力:古龙井中的茶多酚具有抗菌、消炎和抗病毒的作用,能够增强免疫力,预防感染。