一般来说，姜糖茶在身体感觉不适、感冒发热、消化不良、经期痛经等情况下饮用效果更佳。特别是在冬天因为身体容易感冒，姜糖茶有温热身体、驱寒感、增强免疫力的功效，有助于抵御寒冷天气的侵袭，提高身体抵御能力。一般来说，可以随时饮用，喝热的效果更佳。