竹叶荷叶泡水喝的功效与作用包括以下方面:
1.清热解毒:竹叶荷叶含有一些生物活性物质,具有解毒、清热、泻火等功效,能够有效清除体内有害物质。
2.保健养生:竹叶荷叶中富含多种维生素、矿物质等营养成分,可以提高人体免疫力,促进新陈代谢,抗衰老,具有保健养生的作用。
3.降压降脂:竹叶荷叶中含有一些生物活性成分,能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平,有助于预防心脑血管疾病。
4.改善睡眠:竹叶荷叶泡水喝还具有安神助眠的作用,能够有效缓解压力、调整心情,改善睡眠质量。
总之,竹叶荷叶泡水喝对身体健康有多种好处,但也需要注意适量,不宜过量。同时,如果有疾病需要治疗,也应在医生的指导下使用。