熟普洱和生普洱最主要的区别在于其发酵程度不同。熟普洱经过较长时间的发酵和存储，具有一定的陈年香味和口感，色泽较深，因此其功效与生普洱有一定的区别。

1. 生普洱的功效：

生普洱茶味道清香爽口，具有以下功效：

①减肥消脂：生普洱茶中的茶多酚有助于促进脂肪代谢，减少脂肪吸收，对减肥消脂有很好的作用。

②降血压调血脂：生普洱茶中儿茶素、茶黄素等多种成分有助于降低血脂和血压，对心脑血管疾病患者有很好的保健作用。

③抗氧化：生普洱茶中的茶多酚含量较高，对于抗氧化和清除自由基有很好的作用，能够延缓衰老。

2. 熟普洱的功效：

熟普洱茶经过较长时间的发酵和存储，具有以下功效：

① 调节肠胃消化：熟普洱茶中的微生物群有益于肠胃健康，能够增加肠道的有益菌群，促进食物消化和吸收。

② 降脂降压：熟普洱茶中的物质与生普洱有异曲同工之妙，能够促进血管舒张，降低血压和血脂，对预防心血管疾病有良好的效果。

③ 镇静安神：熟普洱茶中的黄酮类物质能够缓解压力和焦虑情绪，帮助人们放松身心，具有一定的镇静安神作用。