1. 准备材料：枸杞叶、开水。

2. 取适量枸杞叶，洗净并晾干。

3. 烧开适量的水，待水温降至80℃左右时，将枸杞叶放入茶杯中。

4. 然后倒入适量的开水，待茶叶浸泡5-10分钟后即可饮用。

5. 喜欢甜味可适量加入蜂蜜或冰糖。

6. 温馨提示：枸杞叶茶每天1至2次，一个月为一个疗程。如果需要长期饮用，建议每隔1-2周停1次。