女人喝八宝茶有以下好处：

1. 缓解疲劳：八宝茶含有复合碳水化合物和多种维生素，能够增加人体能量，缓解疲劳感。

2. 美容养颜：八宝茶中的绿茶、红枣、花生等都含有丰富的抗氧化物质，能够减轻皮肤损伤和老化的程度，保持皮肤的年轻。

3. 调节内分泌：八宝茶中的薏米和茯苓都具有良好的调节内分泌作用，能够改善多种妇科疾病，并保持女性身体的平衡状态。

4. 缓解痛经：八宝茶中的红枣能够补血养血，同时还能够促进血液循环，缓解痛经和月经不调等症状。

5. 保持身材：八宝茶中的燕麦和薏米都含有丰富的纤维素和低热量，能够促进肠胃蠕动，增加饱腹感，帮助女性保持身材。

需要注意的是，女性在喝八宝茶时要适量，以免影响身体健康。并且建议女性在生理期间不要喝八宝茶，避免影响月经。