七八月份喝绿茶和花茶最好。绿茶富含维生素C和多种氨基酸，能够消除暑气，清热解毒，降低血脂和血糖。花茶具有清凉解暑的功效，能够消除疲劳，舒缓心情，并具有美容养颜的作用。常用的花茶有菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等。