喝黑乌龙茶有一定减肥作用，但时间因人而异，没有固定的答案。一般建议在饭后30分钟到2小时之间饮用黑乌龙茶，因为这段时间内食物已经进入消化系统，不会干扰茶叶的吸收，同时茶叶中的成分也可以帮助消化吸收食物，达到燃脂减肥的效果。但要注意不要过量饮用茶叶，以免对身体造成不良影响。