茶叶水洗脸的频率应视个人皮肤情况而定。一般来说，如果你的皮肤偏油或痘痘较多，建议每周进行1-2次茶叶水洗脸；如果你的皮肤较敏感或干燥，建议每周进行1次或根据个人情况进行调整。同时，在使用茶叶水洗脸的过程中，要注意不要过度摩擦皮肤，以免对皮肤造成伤害。