泡菊花和枸杞喝的好处主要有以下几点：

1. 泡菊花可以清热解毒、消暑解渴，有助于缓解头痛、眼干、咽喉疼痛等不适。

2. 枸杞具有滋补肝肾、明目益气的功效，常饮可帮助改善贫血、失眠、眼疲劳等症状。

3. 两者混合泡水饮用，可以相互协同，起到应景清热、养肝明目、提神补气的双重功效。

4. 另外，两者泡水饮用还可以帮助预防感冒、改善口气、降血压、促进血液循环等作用。