藤茶有很多营养成分和药用价值，可以改善人体循环、缓解疲劳、降低血脂等作用，但是不建议天天喝。过量饮用藤茶会增加肝脏负担，导致肝脏损伤。建议每天饮用藤茶不要超过3杯，服用时要注意分量和饮用时间，避免长期过量饮用。