晒青是指经过阳光照射后产生的淡棕色，常见于皮肤等部位，通常伴随着轻微的晒伤和易退色。而晒红则指皮肤经过阳光长时间照射后产生的皮肤红肿、刺痛和发热，是皮肤晒伤的一种表现。晒青与晒红的主要区别在于颜色和症状不同。晒青相对来说比较轻微，通常不需要特别治疗，只需要注意防晒和修复肌肤。而晒红则要重视，需要及时采取紧急措施，如遮阳、涂抹防晒霜、补充水分等，以避免加剧皮肤受损程度。