1. 提神醒脑：苦丁茶含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，帮助增强注意力和记忆力，增强精神活力。
2. 改善消化：苦丁茶有助于刺激胃酸分泌，提高肠道蠕动，促进胰液和胆汁分泌，从而改善消化功能，缓解胃痛、胃炎等问题。
3. 帮助减肥：苦丁茶可以促进代谢，增强脂肪分解，加速能量消耗，有助于减肥。此外，苦丁茶还能够抑制食欲，降低摄入卡路里的量。
4. 降低心血管疾病的风险：苦丁茶含有抗氧化物质，可以帮助减少自由基的损害，降低心血管疾病的风险。
5. 增强免疫力：苦丁茶有助于增强机体免疫力，提高人体的抗病能力。
6. 改善皮肤：苦丁茶中含有的咖啡因和多酚等物质，可以保护皮肤，抑制老化，改善肤色。
