普洱茶的好坏可以从以下几个方面来判断：

1. 外观：普洱茶的外观应该紧实，色泽鲜亮，表皮光滑，没有杂质和霉斑等。

2. 香气：好的普洱茶的香气应该浓郁而纯正，口感干净，没有沉闷味。

3. 叶底：好的普洱茶叶底尽可能整齐，叶底茎条嫩绿，茶汤色泽清亮，无杂质。

4. 滋味：好的普洱茶应该有明显的陈香味和苦涩味，口感圆润，余味甘甜。

综合上述几点，可以初步判断普洱茶的好坏。另外，还应该注意普洱茶的年份和产地，以及储存条件，这些因素也会影响茶的品质和口感。