普洱茶有助于降低脂肪吸收，同时增强代谢和消化功能，因此它被认为是一种可以帮助减肥的茶。但要注意的是，在减肥时，还需要配合适当的饮食和锻炼，单纯靠饮用普洱茶是不够的。而且每个人的身体情况都不同，应该在医生或专业营养师的指导下进行减重计划。