春季适合喝清新、香气高雅的绿茶和白茶，如龙井、碧螺春、银针等。这些茶叶对人体有很好的滋补保健作用，能够降低血压，清除体内的自由基，预防感冒和过敏等疾病。此外，春季还适合喝花茶，如桂花、茉莉花等。花茶不仅有香气高雅的花香，还具有镇静、助眠的功效，有利于改善睡眠质量。