长期嚼绿茶叶可能会对口腔和牙齿造成损伤，可能导致牙齿变黄、口腔干燥、龈炎等问题。此外，过度嚼茶叶会刺激胃肠道，导致不适感或消化不良。因此，长期嚼绿茶叶不建议。最好的方法是饮用茶水，以享受茶叶的好处而不会导致以上问题。