1. 理解孩子的感受：家长应该首先尝试理解孩子的感受，不要忽视或轻视他们的忧虑和恐惧。

2. 鼓励孩子表达情感：家长应该鼓励孩子表达自己的感觉，让他们知道他们并不孤独，自己也有焦虑的时候。

3. 提供支持和安全感：家长应该提供孩子需要的支持和安全感，让他们感到被关心和爱护。

4. 建立积极的思维模式：家长应该帮助孩子学会面对挑战的积极思维模式，例如鼓励孩子寻找解决方案而不是沉溺于焦虑情绪中。

5. 寻求专业帮助：如果焦虑症严重影响孩子的生活和学习，家长应该寻求专业帮助，例如儿童心理医生或治疗师的支持。