如果您是指茶叶本身的成分，那么适量饮用铁观音不会对健康产生负面影响。但如果您是指茶中所含的咖啡因，那么过量饮用会引起头痛、失眠、心悸等不适。因此，一般建议每天不超过3~4杯(每杯约150毫升)，在晚上尽量避免饮用，以免影响睡眠质量。