1. 改善睡眠：桃花茶中含有较高的芳香物质，能够促进身体放松，调节睡眠，使人更容易入睡。

2.舒缓神经：桃花茶具有舒缓神经的作用，能够缓解紧张和焦虑等情绪，让人感觉更加放松和愉悦。

3.降低血压：桃花茶中的维生素C和芦丁等成分有助于降低血压，维持血管弹性，减少心血管疾病的发作风险。

4.促进消化：桃花茶中的鞣苷和黄酮类物质有助于促进肠道蠕动，增进消化，有效缓解胃部不适和便秘等问题。

5.美容养颜：桃花茶中含有丰富的维生素C和多种抗氧化成分，有助于淡化色斑、提亮肤色、延缓衰老，让肌肤更加健康亮丽。

总之，男士喝桃花茶可以缓解压力、调节情绪，同时还有多种健康保健和美容养颜的功效。 但是需要注意的是，桃花茶有助于促进身体放松和睡眠，但不建议在需要集中注意力和精力的时候饮用。另外，当您正处于某些特定药物治疗期间，如心脏病等，应咨询医生后再饮用。