常见的保健茶有:
1. 绿茶:具有减脂瘦身、保护心脏、抗氧化、增强免疫力等功效。
2. 黑茶:可以降低血脂、降压、清热解毒、消食健胃等作用。
3. 红茶:可以防主动脉硬化、增强免疫力、提高脑力、减轻疲劳等。
4. 花茶:常见的有菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等,具有清热解毒、美容养颜、镇静安神等作用。
5. 菜花茶:可以调节血糖、降低胆固醇、增强免疫力等。
6. 乌龙茶:具有减肥瘦身、促进胃肠蠕动、降低血脂、提高免疫力等作用。
7. 普洱茶:可以降低血脂、排毒养颜、减肥瘦身、增强骨密度等。