马头岩肉桂茶有以下功效：

1. 促进消化：肉桂可以促进胃肠道的蠕动，增加消化液的分泌，有助于消化食物。

2. 调节血糖：肉桂可促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，有助于控制糖尿病。

3. 改善血脂：肉桂可降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。

4. 提高免疫力：肉桂具有抗氧化和抗炎作用，有助于提高身体的免疫力。

5. 减少疲劳：茶叶中的咖啡因和氨基酸等物质具有提神醒脑、缓解疲劳的作用，可以让身体更加放松舒适。

6. 帮助减肥：肉桂可以促进代谢，加速脂肪的消耗，有助于减轻体重和脂肪含量。