喝毛尖有以下功效和作用：

1. 降低血压：毛尖中含有茶多酚和咖啡因等成分，可以帮助降低血压，减少心血管疾病的风险。

2. 减肥：毛尖中的咖啡因可以刺激人体脂肪的分解，促进代谢，有助于减少体重。

3. 止痛：毛尖中含有丰富的茶多酚，可以帮助缓解疼痛，适用于各种类型的疼痛，如头痛、关节炎等。

4. 抗氧化：毛尖中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，有助于减缓衰老过程，增强免疫力，预防癌症等疾病。

5. 改善消化：毛尖中的咖啡因和茶多酚可以促进胃肠道的蠕动，缓解胃痛、腹泻等问题，改善消化功能。

除以上功效之外，喝毛尖还有助于提神醒脑、清口除腻、美容养颜等作用。